脾虚湿气重气血不足怎么调理

脾虚湿气重气血不足可以通过饮食调理、药物调整、物理治疗等方法来做改善，需要根据个人情况来选择合适的方法。

1、饮食调理

在饮食上需要做好调理工作，要多吃一些营养成分含量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶也可以选择吃鸡肉和鸭肉。

2、药物调整

可在医生指导下，通过口服参苓白术散和附子理中丸、香砂平胃散等药物治疗，在服用药物之后能够达到健脾利湿的效果，可以帮助体内的湿气排出。

3、物理治疗

可以通过针灸的方法来做治疗，通过这种方法能够达到疏通经络和活血化瘀的效果，也有助于改善湿气比较重的问题。

除了以上治疗方法，也可以通过综合性的治疗方法来做改善，治疗效果都是比较好的。