吃什么水果不容易发胖

吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果不容易发胖，但是一次性不要过量。

1、苹果

苹果是平时生活中常见的一种水果，能够增加腹部饱胀感，同时也可以减少组织的摄入量，避免出现肥胖。

2、香蕉

香蕉可以达到润肠通便的效果，将身体当中的毒素和垃圾更快的排出体外，避免肥胖。

3、猕猴桃

猕猴桃当中含有的维生素也特别的丰富，在生活中适当的选择，以后可以补充营养，并不会引起肥胖。

除以上水果以外也可以适当的选择一些蓝莓，这些食物都不会引起身体肥胖。