蜂蜜是多糖还是单糖

蜂蜜通常是属于单糖食物，并且其中富含多种营养物质，在服用过后能够提高机体免疫力，有助于身体健康。

蜂蜜属于一种天然的滋补产品，如果用于泡水服用，还能够加快身体新陈代谢，促进胃肠蠕动，同时改善脾胃虚弱引起的消化不良症状，起到润肠通便效果。患者也可用于治疗神经衰弱引起的失眠、多梦等症状，起到镇静安神作用。

但是蜂蜜内含有的糖分较高，所以对于糖尿病、高血压等需避免服用，以免摄入的糖分过多，引起血糖紊乱现象。