长期失眠吃什么药效果最好

长期失眠并没有吃什么药效果最好，是需要根据患者的情况，选择合理的方法进行治疗，缓解身体的症状。可以通过一般调理、合理运动、药物治疗等方法进行改善，缓解身体的症状。

1、一般调理

养成良好的作息规律，避免长时间的熬夜，可以起到一定的改善效果。

2、合理运动

适当的增加一些体育运动，对于身体也可以起到一定的改善。

3、药物治疗

在医生的指导下通过天王补心丸、归脾丸、柏子养心丸等药物进行治疗。

除了上述的方法以外，也可以通过中药调理的方法进行改善，缓解身体的病症。