性功能如何锻炼

性功能可以采取坐浴方法、肛门紧缩法、俯卧撑等方便项目锻炼，需要多加以重视，积极治疗。

1、坐浴方法

患者可以采用热水进行坐浴，可以促进局部血液循环，起到保健治疗作用，但是需要注意水温，避免烫伤皮肤。

2、肛门紧缩法

可以通过跪坐方式，调整呼吸，由腹部的力量开始吸气，吸气的同时肛门逐渐用力，以腹部吸满空气后压缩腹部，空气币到背部后放松。

3、俯卧撑

可以起到改善血管弹性增加血液流动作用，帮助性功能。

除以上项目锻炼外，也可以再去仰卧静心进行锻炼，必要时可以在医生指导下使用药物治疗。