哪些食物适合养肝

适合养肝食物有鸡肉、糯米、苹果等，可以达到辅助性的效果，肝脏损伤的情况较严重者需要及时就医，以免延误病情。

1.鸡肉

含有的蛋白质成分比较丰富，可以达到增强身体免疫力的作用，补充人体内本身必需的氨基酸成分。

2.糯米

属于谷物类的食物，富含丰富的碳水化合物，能够给身体补充营养。

3.苹果

含有的丰富的维生素和膳食纤维，可以达到养肝的效果，能够排出身体上的毒素。

除此之外，身体出现了不适的症状，也可以通过使用药物的方法进行治疗。