黑茶的作用与功效和副作用

黑茶一般有促消化、消炎杀菌、延缓衰老等作用，副作用缺铁、头晕、失眠等，需要根据自身的情况选择使用。

一、作用和功效

1、促消化

黑茶里边有许多氨基酸、咖啡碱等，可以促进胃液增多，帮助食物消化，改善食欲不振的症状。

2、消炎杀菌

还能达到消炎杀菌的作用，对于金黄色葡萄球菌感染，有辅助改善作用。

3、延缓衰老

里边有丰富的维生素和维生素e，能达到延缓衰老的作用，保持皮肤年轻化。

二、副作用

1、缺铁

如果长时间大量的饮用，容易影响人体对铁元素的吸收，引起缺铁诱发缺铁性贫血问题发生。

2、头晕

有部分人群在大量的摄入体内以后，还会导致头晕症状。

3、失眠

里边有提神醒脑的功效，使用不当以后可能会引起失眠的症状发生。

除以上的功效和作用以外，还能达到预防中暑的效果，需要适量的饮用。