高血压血糖高的饮食是怎么样的

高血压、高血糖也是糖尿病患者常见的症状,平时饮食方案主要有:

第一、饮食要清淡,多吃粗粮,少吃含糖的食物。小米、高粱米、荞麦、玉米等都是粗粮,此外,还要多吃大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、油麦菜等蔬菜。

第二、应限制某些油腻、含糖、淀粉类和高糖类水果的摄取,因此建议尽量不要食用这类食品。

第三、在治疗高血压、高血糖患者时,要避免辛辣刺激的食物,如生姜、大蒜、辣椒、胡椒、浓咖啡等。

第四、应限制盐的摄入量,每天应少于6克盐。