心源性猝死怎么预防

心源性猝死建议忌烟忌酒、合理的锻炼、健康饮食的方法预防，能够降低心脏疾病发作。

1、戒烟戒酒

经常吸烟喝酒会对身体健康造成一定的影响，所以需要戒烟戒酒，可以预防心源性猝死。

2、合理的锻炼

平时多做户外运动，能够提高心肺功能，而且还能够提高自身的免疫功能。

3、健康饮食

平时要多注意脂肪的饮食，要选择合理的饮食，补充自己所需要的营养。

除此之外，还要定期的到医院里进行心脏筛查，避免心脏出现超负荷，预防引起心源性猝死。