怎么缓解头晕

缓解头晕可以通过改善生活方式、物理治疗、药物治疗等，具体要根据原因决定。

1、改善生活方式

出现了头晕，有可能是熬夜劳累睡眠不足，造成平时要养成良好的生活习惯，早睡早起。

2、物理治疗

头晕现象有可能是长期熬夜，精神压力过大造成可以对太阳穴部位做按摩，有助于加速血液循环，帮助改善头晕现象。

3、药物治疗

自主神经功能紊乱会造成头晕乏力，可以在疫情的指导下服用盐酸氟桂利嗪胶囊、谷维素片、甲钴胺片等治疗。

除此以外，还要及时通过补充糖分增加营养改善症状，要采取合理的方法缓解。