肝脏不好怎么补

肝脏不好可以适当运动、调整生活方式、药物等方式补，需要及时就诊防治。

1、适当运动

对于肝脏不好，患者在平时可以适当增加体育锻炼活动，例如跳舞、游泳、慢跑、快走等有氧运动可以改善肌肉力量、身体柔韧性作用。

2、调整生活方式

首先在平时需要合理安排饮食，不可以吃辛辣、油腻性食物，还要禁止酗酒、长期抽烟可能会直接影响肝脏功能。

3、药物

如果患者在平时出现轻微肝脏疼痛时，可以遵医嘱口服药物，例如护肝片、肌苷片等可以起到健脾消食、疏肝理气、补充能量等作用。

除此以外，也可以通过调整饮食结构，平时要加以护理，定期复查。