血糖高的人能吃什么食物

血糖高的人一般能吃洋葱、苦瓜、西红柿等食物，需要适量摄入。

1、洋葱

血糖高可能是饮食不当原因造成的，需要通过饮食调整，可以适当吃一些洋葱，里边不含有糖分，能帮助血糖进行控制。

2、苦瓜

苦瓜属于一种常见的蔬菜，里边有丰富的维生素，可以补充体内所需要的营养成分，也能刺激胰岛素释放，帮助症状改善。

3、西红柿

西红柿里边有大量天然抗氧化剂，能达到抗氧化的作用，不会对病情造成影响。

除以上的食物以外，也可以适当吃一些坚果，必要时咨询医师，做进一步的了解。