怎么知道自己有没有肾虚

可以通过舌苔、腰膝酸软、盗汗等症状，看自己有没有肾虚，如果自己无法判断，需要及时就医，避免延误病情。

1.舌苔

舌苔出现发红，而且舌苔较少，可能是由于肾虚的原因引起的，可以通过使用六味地黄丸、肾宝片以及金匮肾气丸等药物帮助恢复。

2.腰膝酸软

平时在做一些体力劳动时，腰部会出现酸痛的情况，可能是由于肾虚的原因导致的。

3.盗汗

睡觉的时候出现盗汗的情况，通常是肾虚导致的。

除此之外，也可以通过精力充沛的状态进行判断，可以针对不同的病症针对性治疗。