小孩怎样能长高的方法有哪些

小孩长高的方法要积极参加体育锻炼、调整饮食、调整睡眠等，有利于促进身高发育。

1.积极参加体育锻炼

常见的运动方式主要有跑步、跳高等，有利于促进骨痂的生长。

2.调整饮食

平时在饮食方面需要营养全面，可以多吃含蛋白质丰富的食品，比如鸡蛋和瘦肉，有利于身高发育。

3.调整睡眠

应该积极养成良好的睡眠作息规律，避免过度疲劳，在睡眠过程当中有利于生长激素分泌。

除此之外，可以及时补充体内所需要的钙质，对骨痂生长有好处。