13个月宝宝便秘吃什么效果较好

13个月宝宝便秘吃香蕉、苹果、猕猴桃等效果好，能够起到润肠和通便的作用。

1、香蕉

香蕉纤维含量通常是比较高的，适当吃一些香蕉，能够起到润肠和通便的效果。

2、苹果

苹果是属于比较常见的水果，适当吃一些苹果，能够给身体补充更全面的营养成分，还可以缓解便秘。

3、猕猴桃

猕猴桃里面的粗纤维含量比较高，而且含有大量维生素，能够改善便秘。

除此以外，如果宝宝便秘的症状比较严重，还需要尽早到医院做相关的检查，在医生的指导下针对性治疗。