快速通便的方法是什么

快速通便的方法有改善饮食、科学锻炼、药物治疗等，建议根据自身的情况选择合适的方法。

1.改善饮食

可能是饮食不当的原因引起的便秘，可以多吃一些易消化的食物，多喝水能够加快身体的代谢。

2.科学锻炼

可以适当做一些科学锻炼，比如跑步或者跳绳等，能够加快肠胃蠕动。

3.药物治疗

可以在医生的指导下使用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌三联活菌片、健胃消食片等药物，能够加快肠胃蠕动，可以达到调节体内益生菌的效果。

除此之外，也可以通过灌肠的方法，能够达到快速通便的效果。