b族维生素有哪些功效

b族维生素主要能够达到促进代谢的功效，同时还能够达到均衡营养的效果。

B族维生素是属于人体当中不可缺少的一种营养物质，能够促进身体的代谢，而且能够促进身体，将脂肪和蛋白质转化为能量，能够达到均衡营养的作用，也能够达到预防贫血的效果，减少贫血的发病。但是需要在医生的指导下合理使用，不能够盲目用药，以免使用不当产生不良的影响。

在日常生活中还需要注意好饮食调整需要做到清淡饮食为主，减少油腻性和辛辣性的食物。