牛奶的作用是什么

牛奶喝了以后能够达到补充营养物质的作用。

牛奶当中的营养物质比较丰富，中含有蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成等。牛奶当中的这些营养物质在补充以后能够为人体提供营养，能够预防体内的营养物。而且可以达到补钙的作用，对于骨骼的生长发育能够起到促进的作用，对身体能够起到保养的作用。

牛奶需要避免一次性的喝过量，否则会引起胃肠胀气，可能会出现打嗝、放屁增多、腹泻等不良影响，不利自身的保养。