有益心脑血管的食物

有益心脑血管的食物有低盐、低脂、易消化等，可以达到缓解脑血管疾病的效果。

1.低盐

如果长时间使用高盐的食物，可能会导致脑血管的血液出现了异常的现象，可以多吃一些低盐的食物，禁止吃咸菜以及腌肉等。

2.低脂

可以多吃蔬菜和水果，减少高油脂的食物，比如肥肉或者油炸类的食物等。

3.易消化

可以适当补充小米或者山药等，能够促进肠胃消化，可以给身体补充多种营养成分。

除此以上，通过食疗的方法效果比较缓慢，如果身体出现其他异常的现象，需要及时到医院就诊，以免延误病情。