番茄红素的功效与作用及禁忌

番茄红素具有防晒、抗氧化、保护心血管等作用，但是要注意避免摄入过多番茄红素。

1、防晒

番茄红素具有一定防晒作用，能够提高皮肤防晒能力，避免紫外线对皮肤造成伤害。

2、抗氧化

番茄红素还具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，改善皮肤状态，让皮肤变得更有光泽。

3、保护心血管

番茄红素能净化血液，降低血液中的胆固醇含量，提高动脉弹性，对心脑血管疾病有预防作用。

除以上之外，还具有防癌作用，出现了异常情况，要及时到医院就诊治疗。