血压高在饮食方面应注意什么事项

血压高在饮食方面应注意以清淡为主、控制盐摄入量、避免浓茶烟酒等事项，需要到正规医院进行治疗。

1、以清淡为主

平时应以清淡易消化的饮食为主，如鸡蛋羹、小米粥、蔬菜粥、软面条等，养成良好就餐习惯，尽量避免过度进食，以免加重心脏负担。

2、控制盐摄入量

每日盐的摄入量不超过6克，以免钠盐摄入过多，引起水钠潴留，导致血压升高。

3、避免浓茶烟酒

过量摄入浓茶、烟酒，会加重心脏负荷，引起心率加快，不利于血压调控。

除此之外，需要适当摄入新鲜蔬果，根据引起的原因进行处理。