吃什么菜有降血压效果

可以吃油菜、芹菜、菠菜、黑木耳、黄瓜、苦瓜、苦菊等食物，对于降低血压可能会起到辅助功效，但是不可过量进补。

调整日常饮食属于调控血压的手段之一，但是并不能够治疗病灶，只能起到一定辅助作用。如果病情程度比较明显，需要及时在医生指导下使用呋塞米片、苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等药物治疗，能够调控体内血压水平，从而缓解症状。

高血压患者日常饮食应以清淡易消化为主，需要控制热量摄入，尽量避免吃高盐、高脂、高油食物，但是也要保证饮食全面化，维持体内血压水平。