吃厚皮菜的副作用

吃厚皮菜的副作用主要是过敏、影响钙质吸收、消化不良等，所以不可以过量食用。

1、过敏

如果是过敏性体质的人群，对于厚皮菜当中的成分出现了过敏，食用之后会出现过敏的症状，比如说皮肤上瘙痒、红肿，甚至出现恶心呕吐以及全身痉挛等。

2、影响钙质吸收

里面含有丰富草酸成分，跟食物当中钙元素可能会产生反应，影响对于钙质吸收，如果是骨折患者尽量不要吃，会影响到病情恢复。

3、消化不良

里面膳食纤维比较丰富的，如果一次性吃的太多，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良症状发生，比如说腹部疼痛或者是腹胀、腹泻等。

除此之外可能会出现呼吸不畅，应该根据个人身体的情况选择适量吃。