降低胆固醇的12种方法

降低胆固醇并没有12种方法，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理等方法来做改善，都能达到调理的效果。

1、饮食调理

在饮食上需要做好调理工作，要以清淡和消化的饮食为主，尽量避免吃高热量的食物。

2、运动锻炼

还需要积极的参与体锻炼，通过运动锻炼的方法也可以达到降低胆固醇的效果，可以帮助体内的脂肪尽快的消耗掉。

3、药物调理

可在医生指导下，通过口服瑞舒伐他汀钙片和阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物来做治疗，能达到降低血脂效果。

除此以外也可以通过物理治疗的方法来做改善，需要到正规的医疗机构来做治疗。