降低高胆固醇食物有哪些

降低高胆固醇食物有芹菜、油麦菜、西红柿等都可以达到辅助的改善。

1、芹菜

里面的膳食纤维素含量是比较丰富的，在吃了之后能够达到代谢脂肪的效果，就注意改善脂肪增高的状态，也能降低胆固醇。

2、油麦菜

在吃了之后也可以达到辅助改善脂肪增多，也能达到缓解脂肪增多之后所引起的症状。

3、西红柿

西红柿吃了之后也可以达到改善胆固醇升高的情况，并且还可以降低血脂。

除了以上食物，也可以选择吃黄瓜和花菜，这些蔬菜也是比较好的。