宝宝便秘吃哪些粗纤维食物

宝宝便秘一般可以吃荞麦、黄豆、红薯等一些粗纤维类的食物，需要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。

1、荞麦

属于生活当中比较常见的一种粗粮，里面有大量的粗纤维，能够刺激肠胃的蠕动。

2、黄豆

在便秘过程当中也可以这样吃一些黄豆，里面有大量的膳食纤维，有利于缓解便秘。

3、红薯

里面的膳食纤维以及粗纤维也是比较丰富的，有利于改善便秘的症状。

除了以上比较常见的食物以外，也可以选择吃一些豆制品，里面的粗纤维也是比较丰富的，有利于改善便秘的症状。