诺如病毒的防御方法

诺如病毒要注意饮食卫生、个人卫生、参加体育锻炼等，都可以起到预防的效果。

1、饮食卫生

诺如病毒主要是会通过粪口进行传播，要注意避免吃一些污染物的水源或者是食物，预防病毒。

2、个人卫生

在生活当中也要注意做好个人的卫生管理，饭前便后要洗手，减少病毒进入到肠道当中。

3、参加体育锻炼

生活当中也可以参加体育锻炼，能够促进身体中的代谢。

除了以上防御措施以外，也要注意保持良好的心态，避免精神压力过大。