什么食物含高嘌呤多

在饮食方面含嘌呤成分较多的食物一般包括猪肝、羊肉、牛肉等食物，适当使用可以为身体提供能量，增加代谢功能。

1、猪肝

猪肝含有大量铁元素成分，可以促进身体血红蛋白合成，增加造血功能，预防缺铁性贫血。

2、羊肉

羊肉属于温性食物，具有补肝明目的效果，同时还可刺激身体免疫细胞活性，提高机体免疫力。

3、牛肉

牛肉具有益气养胃效果，其中富含多种营养物质，可以维持体内电解质平衡，有助于身体健康。

除此之外，含嘌呤成分较多包括海带，在日常生活中应避免长时间大量服用，以免增加肾脏负担，引起痛风症状。