多喝水对皮肤的好处

多喝水对皮肤的好处包括补充水分、促进皮肤排毒以及增加皮肤弹性等，但要避免过量喝水，防止加重身体负担。

1、补充水分

多喝水可以为身体补充水分，还有滋润皮肤的作用，辅助改善皮肤缺水导致的干燥、粗糙及出油等症。

2、促进皮肤排毒

多喝水还有加快身体新陈代谢的作用，能促进皮下垃圾毒素的代谢，缓解体内毒素过多诱发的皮肤暗黄症状。

3、增加皮肤弹性

多喝水为皮肤补充充足的水分后，还会使皮肤的弹性增强，使皮肤变得水润紧致白皙。

除此之外，平时还要做好皮肤日常护理，可以使皮肤更加健康。