如何补胶原蛋白效果好

补胶原蛋白一般可以选择猪蹄、注射胶原蛋白、激光等，这样可以增加皮肤当中的胶原蛋白。

1、猪蹄

这是一种常见的食物，当中的营养价值较高，可以增加身体抵抗力和免疫力，同时适量吃猪蹄，还可以补充皮肤所需要的胶原蛋白。

2、注射胶原蛋白

到正规医美机构通过注射的方法也可以补充皮肤所需要的胶原蛋白，这样可以增加皮肤弹性，治疗效果较好。

3、激光

这是一种常见的治疗方法，通过激光能刺激皮肤内的胶原蛋白再生，可以增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

除此以外，也可以通过胶原蛋白粉来补充身体所需胶原蛋白。