减肥茶真的有效果吗

减肥茶一般是真的有效果，具体效果因人而异。

由于个人体质不同，口服减肥茶后效果不能够完全固定，比较常见减肥茶有很多，例如黑豆茶、玉米须茶、蒲公英茶、花茶、清凉茶等。通过口服减肥茶，一般可以起到促进脂肪代谢、化浊去腻等作用，能够起到抑制脂肪堆积、促进胃液分泌功效。

由于茶水里面含有比较丰富茶多酚成分，所以身体肥胖，在平时适当饮用可以起到促进身体新陈代谢，帮助清除身体中多余氧自由基作用，使身体变瘦。平时也可以适当增加体育锻炼活动，避免长期饮用，以免会产生饱腹感。