手机版
个人中心

60岁怎么补钙效果最好

2025-07-273

病情描述:

60岁怎么补钙效果最好

60岁怎么补钙效果最好
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    60岁补钙可以通过合理膳食、改善日常生活方式、遵医嘱用药等方法进行补充,可能会达到治疗效果,需要在医生指导下正确治疗。

    1、合理膳食

    如果缺钙情况不太明显,可以通过调整饮食结构进行补充,平时可以适当添加虾仁、牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物,起到一定补钙效果。

    2、改善日常生活方式

    随着年龄增大,钙质流失比较快,适当参与体育锻炼,多晒太阳,促进钙元素吸收,预防骨质疏松。

    3、遵医嘱用药

    如果缺钙比较严重,可遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙口服溶液等药物治疗。

    除此之外,可以选择输液治疗,需要加以重视。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved