如何增加头发

增加头发的方法主要包括饮食调理、头皮部位按摩、植发等，可以改善头发稀少的状态，使头皮恢复到健康。

1、饮食调理

如果由于过度节食以及营养不良导致头发稀少，可以多吃蛋白含量高的食物和新鲜的水果蔬菜补充营养。

2、头皮部位按摩

经常做脑力劳动，从而引起头皮的血液循环不畅，影响了正常毛囊生长，可以勤梳头或者做头皮按摩改善。

3、植发

适合脱发患者，比如脂溢性脱发或者斑秃性脱发等，通过自身抽取毛囊移植到脱发区域。

除此以外，脂溢性脱发患者需要到正规医院皮肤科，遵医嘱用药治疗，使头发增加。