榴莲的功效和营养价值有哪些

榴莲的功效和营养价值有润肠通便、补充营养、活血散瘀等，适当的选择，以后对一个人的身体健康有一定的好处。

1、润肠通便

榴莲里边含有的成分能够有效的促进肠道的蠕动，同时也可以达到一个润肠通便的效果。

2、补充营养

榴莲当中含有很多的脂肪以及糖分，适当的选择以后能够快速的补充营养，同时也可以提高自身免疫力。

3、活血散瘀

榴莲适当的选择以后也可以达到一个活血化瘀的效果，有效的防治疗患者出现的血液瘀阻。

除此以外，也可以补肾助阳，改善个人的身体状况。