茶叶的功效与作用及营养价值

茶叶主要能够达到提神醒脑的功效，里面的营养价值含量也是比较高的。

茶叶里边含有丰富的维生素成分以及矿物质元素，同时里面的茶多酚元素含量也是比较高，在服用之后能够达到补充身体营养的效果，也可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的功效，对身体健康也是有好处的。

茶叶当中含有一种茶多酚和茶碱的成分，这些成分可以直接作用于脑部神经组织，能够达到兴奋脑部神经的效果，有利于改善自主神经功能紊乱和神经衰弱，也可以达到改善嗜睡的。