香蕉加牛奶能减肥吗

香蕉加牛奶通常情况下具有一定的减肥作用，但是效果会比较慢，不可以达到彻底减肥的效果。

香蕉和牛奶，都属于日常生活当中比较常见的食物，香蕉里面含有丰富的膳食纤维和维生素，而牛奶里面有钙元素和脂肪，在减肥的过程当中可以适量的吃一些，药一次性大量的使用，否则会导致胃部出现腹胀以及腹痛症状。减肥期间可以通过适当的运动来缓解，比如慢跑、骑单车、游泳等，可以促进体内新陈代谢，加快燃烧体内脂肪层，帮助身体达到减肥目的。

在日常生活中，要养成良好作息和生活习惯。