灵芝孢子饭前饭后吃还是睡前吃

灵芝孢子一般在睡觉前吃比较好，也可以在饭前半个小时吃比较好。

灵芝孢子是一种比较常见的中药，具有解毒的作用，可以保护肝脏，能够改善肝硬化、脂肪肝，使肝功能恢复正常。而且还具有调节内分泌的作用，能够提高血液胰岛素的水平，恢复正常，有助于扩张冠状动脉，从而起到净化血液的作用，能够防止血栓形成。

灵芝孢子在饭前吃比较好，也可以在睡觉前吃，有利于药物吸收。注意避免过多的摄入，否则会增加胃肠的负担，而且不利于营养吸收。