牙龈萎缩有什么好办法啊

牙龈萎缩可以加强清洁、更换牙刷、调整饮食等，都能起到比较好的功效。

1.加强清洁

可能是平时没有做好牙齿清洁和护理的因素引起，应该及时加强牙齿的清洁。

2.更换牙刷

大多数情况下需要及时的更换牙刷，防止牙刷对牙龈部位带来刺激，会导致牙龈萎缩的症状加重。

3.调整饮食

应该及时调整饮食，在饮食方面尽量选择清淡易消化的食品，不要吃油腻性不容易消化食物。

除此之外，也可以到正规的医院通过牙周系统治疗，促进恢复。