抖腿会使腿变瘦吗

抖腿可能会达到辅助瘦腿的效果，每个人的情况不同，具体也会存在一些区别。想要瘦腿可以通过调理饮食、合理运动、改善作息等方法进行改善，效果是比较理想的。

1、调理饮食

饮食要以低脂肪低热量的食物为主，不可吃刺激性的食物。

2、合理运动

适当的增加体育运动能够消耗腿部的脂肪颗粒，起到改善的效果。

3、改善作息

养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，身体的内分泌正常之后也可以达到辅助的效果。

除了上述的方法以外，也可以通过吸脂手术的方法进行改善，效果也是比较不错的。