肝不好能吃木耳吗

肝不好能吃木耳，但是一定要适量，不要一次性大量的食用，否则会导致胃部出现消化不良症状。

木耳属于日常生活当中比较常见的食材，里面的营养价值比较高，含有丰富的膳食纤维和维生素等营养成分，具有补益气血和润肺镇静的作用，还可以达到凉血止血和提高免疫力的功效，平时适当的吃一些木耳，对身体能够起到一定好处，但是一定要注意量，另外在制作木耳的时候，不要添加辛辣刺激性的调料。

在日常生活中，要养成良好作息和生活习惯，保持充足的睡眠质量。