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晚上不吃晚饭喝水能瘦吗

2025-07-271

病情描述:

晚上不吃晚饭喝水能瘦吗

晚上不吃晚饭喝水能瘦吗
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  • 主任医师 解答

    晚上不吃晚饭喝水一般不能瘦,反而会对身体造成伤害。

    喝水可以加快新陈代谢,有利于血液循环,但不能达到减肥的效果,对于减肥期间适当的喝水有帮助作用,在减肥过程中需要合理膳食,如果晚上长时间的喝水,体内的营养会缺乏,还会出现营养不足、贫血等问题发生,对于胃肠道也会造成伤害,如果身体出现肥胖的症状,可以通过运动减肥、合理控制饮食等方式进行改善,必要时采取抽脂手术、埋线减肥等方式进行治疗。

    在减肥期间需要多吃一些维生素、粗纤维比较高的食物,可以减少热量吸收和脂肪堆积。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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