吃饭前喝水能减肥吗

吃饭前喝水一般能减肥，但只能起到辅助改善效果。

如果正处于减肥阶段，在饮食前可以适当的喝一些水，加快新陈代谢，有利于肠道蠕动，也能增加饱腹感减少食物摄入量，也能够减少肠道内有害物质和油脂物质，对于减肥症状有辅助改善作用。身体出现肥胖的情况，可以选择运动减肥的方式进行改善，比如跑步、跳绳、瑜伽等，能加快脂肪燃烧，达到瘦身的效果，如果问题比较严重，可以通过抽脂手术的方法进行治疗。

在减肥期间需要合理膳食，养成良好的生活习惯。