女人多吃西红柿的好处

吃西红柿一般能达到美容养颜、保护视力、增强自身免疫能力，适当的吃西红柿。

1、美容养颜

西红柿当中含有维生素c具有抗自由基的效果，清除身体里的黑色素，减少皮肤出现黑斑，黄褐斑等现象。

2、保护视力

当中含有维生素a的成分，适当的吃西红柿能起到减少视网膜黄斑出现，同时对于预防夜盲症有着很大的效果。

3、自身免疫能力

西红柿当中的营养成分比较多，适当的吃能够提高身体免疫能力，使身体快速代谢，减少毒素停留在体内。

除此以外适当的吃西红柿还能够保护胃黏膜，建议根据自身的情况进行吃。