发芽的红薯吃了对身体有害吗

发芽的红薯吃了一般不会对身体健康造成伤害的，所以不需要过度担心。

红薯在发芽之后里面并不会产生毒素物质，所以他吃了之后也不会对身体健康的影响或危害，是可以正常吃的。红薯里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素c和b族维生素，其中的矿物质元素以及膳食纤维素含量都是比较高的。能够补充身体所需的营养成分，也可以达到提高自身免疫能力效果。

日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，要尽量避免暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担。