孕妇如何避免黄疸

孕妇避免黄疸通常需要合理饮食、运动锻炼、做好病变预防工作等，对胎儿的生长发育有着促进作用。

1、合理饮食

需要养成良好的饮食习惯，然后做到荤素搭配，避免吃刺激性的饮食，能够降低黄疸的可能性。

2、运动锻炼

通常可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，促进自身的抗病能力增强，对黄疸的发生能够起到抑制的作用。

3、做好病变预防工作

要做好肝脏病变的预防工作，避免出现胆红素升高能够预防黄疸。

除此以外，也需要避免在污染的环境中，有助于胎儿生长发育。