暖胃蔬菜有哪些

暖胃蔬菜主要有南瓜、土豆、胡萝卜等，可以补充体内所需要的营养，还可以暖胃，但食物不能等同于药物的作用和价值。

1、南瓜

南瓜属于常见的蔬菜，性温味甘，当中含有很多果胶成分以及维生素，能补充体内所需要营养，还具有很好的吸附性，能保护胃肠黏膜受到刺激。

2、土豆

土豆当中含有很丰富的膳食纤维，淀粉能促进胃肠消化，还可以健脾和胃，帮助胃黏膜修复。

3、胡萝卜

胡萝卜当中的胡萝卜素属于脂溶性，还有很多微量元素，能提高身体的免疫力，还可以增加胃肠的抵抗能力，达到暖胃效果。

除了以上食物外也可以多吃莲藕或者山药，有助于保护胃黏膜，还能修复受损的黏膜，帮助降低胃病。