红痘印和黑痘印怎么消除

红痘印和黑痘印消除可以通过饮食调整、注意防晒、药物治疗等，具体需要根据病情的严重程度对症治疗。

1、饮食调整

日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等能够促进代谢，有利于色素排出。

2、注意防晒

注意好身体防晒工作能够降低局部的色素沉着。

3、药物治疗

严重的患者需要通过药物治疗，需按照医生指导使用维生素e软膏、阿达帕林凝胶等药物。

除以上办法以外，也可以通过物理疗法，具体需要对症治疗。