燕麦片粥的营养价值及功效

燕麦片粥富含丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养元素，具有补充营养、补钙、减肥等功效，平时喝燕麦片粥，对身体有好处。

燕麦粥片是生活中常见食物，营养价值较高，平时在生活中适量吃一些燕麦粥片，能够补充身体所需营养提高免疫力，能够抵御感染。并且燕麦粥中含有多种微量元素，吃燕麦粥可以补充人体所需钙元素，防止骨质疏松。

由于燕麦中含有丰富膳食纤维，吃了之后可以促进肠道蠕动加快，有利于大便顺畅排出，起到辅助减肥效果。