11岁女孩标准身高和体重是多少

11岁女孩标准身高大约是在150CM，体重是在36KG，可以按照计算公式计算，体重和身高并没有绝对的标准值，是需要根据身体的情况进行一个估算。如果身材比较矮小，可以通过合理饮食、适当运动、调理作息等方法改善，有利于身体的长高。

1、合理饮食

多吃新鲜水果、蔬菜以及优质蛋白补充身体所需要的营养。

2、适当运动

适当的进行体育运动能够刺激体内血液循环加快，有利于长高。

3、调理作息

养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，能够改善内分泌的效果，有利于身体的发育。

除此以外，建议患者到医院的儿科进行检查，根据身体的情况针对性治疗。