怎么减肥瘦得更快

减肥瘦得更快方法是饮食改善、科学运动、注射溶脂针等，要根据个人肥胖的情况，选择比较合理的方法。

1、饮食改善

在减肥课瘦身的时候要做好饮食调整，不能暴饮暴食，或吃些脂肪量比较高的食物，可以选择多吃水果和蔬菜，有利于改善。

2、科学运动

每天坚持做有氧运动，比如慢跑和快走等，通过有氧运动的方式可以达到帮助脂肪和热量燃烧的效果，也可以起到减肥的作用。

3、注射溶脂

在身体肥胖加重的时候，是因为太多脂肪堆积引起的，可以注射溶脂的药物，是体内的脂肪燃烧和消耗，起到了减肥的效果。

除此以外也可以到医院就诊，让专业医生做局部抽脂或者吸脂手术。